perfection! :)

בוקר טוב,

אוקיי לא מדובר בירידה בשמיים אבל איי זה כמעט קילו !!

אני גאה בעצמי שאני חוזרת לדרך הזו שעושה לי רק טוב ומחזקת אותי ..

אני יודעת שאין דבר העומד בפני הרצון,

ובשביל להשיג את המטרה אסור לפזול לצדדים ולהתמקד.

זה מה שאני מתכוונת לעשות יום יום, שעה שעה, דקה דקה!

לחיות את זה, לנשום את זה כמו תמיד!

תיכנון לימים הקרובים:

יום ו' - 8/3 -

בוקר: ביצה מקושקשת (100+/-) + מלפפון (15) + עגבנייה (30)

צהריים: X - לשתות הרבה הרבה מים!

ערב: סלט ירקות (45) + דג ממש קטן ברוטב (150)

סה"כ - 335 קל'.

יום ש' - 9/3 -

בוקר: תה (0) + ביצה קשה (78) + סלט ירקות (45)

צהריים: X

ערב: סלט ירקות (45) + טוסט מלחם (140) + גבינה צהובה לייט (42)

סה"כ - 350 קל'.

יום א' - 10/3 -

בוקר: נס קפה (30)

ביניים: מעדן 0% (60)

צהריים: מרק נמס בכוס (100) + פריכיות (60)

ערב: סלט ירקות (40) + חביתה (90)

סה"כ - 380 קל'.

סופ"ש נעים ומרזה, שבת שלום :)

ושנכבוש כל פסגה ונשיג את כל המטרות שלנו!!!!

ערב טוב,

אני לא חדשה בבלוגים האלו של פרו אנה .. להפך,

אני כל כך הרבה שנים בתוך המעגל הזה און אנד אוף

היום אני בת 22 אני מגיל 14 נמצאת במעגל שנקרא פרו אנה

היו לי כאן מס' בלוגים וכל פעם אני פותחת חדש בגלל שאני שוכחת את הסיסמה

הייתי בעבר במשקל מאוד נמוך, והעליתי כמעט את רובו

כמו שכתבתי לפני כן אני במעגל הזה און אנד אוף -

חצי שנה רצוף ירידה דרסטית .. ואז יכול להגיע איזה יום שבגללו אני נשברת לתקופה לא מוגדרת .

אשמח אם תהיו חלק מהתהליך שלי להגיע למטרה שאני כל כך רוצה להגיע אליה

אני מכירה כאן את רובכן ... יש גם הרבה ותיקות שכבר לא נמצאות כאן

או שכמוני נמצאות תחת בלוג חדש .

בכל אופן מאחלת לכולנו בהצלחה,

שנגשים את החלום שלנו ונגיע אל המטרה הנחשקת, נגיע אל האושר שאנחנו כה מצפות לו .

תיכנון למחר - 6/3 :

בוקר: נס קפה (30)

ביניים: מעדן 0% (60)

צהריים: מרק נמס בכוס (90) + 2 פריכיות (60)

ערב: סלט ירקות (40)

סה"כ - 280 קל' .

שיהיה לכולנו המשך ערב מצויין (: