לצערי התמכרתי לארוחת בוקר, אבל לאט לאט אני מנסה לבטל את הצורך הזה. אפילו הדיאטנית שלי אמרה שזה לא באמת חובה והארוחה הכי חשובה ביום וכל השיט הזה. בכל מקרה, בדרך כלל אני אוכלת קצת ברנפלקס עם מים ובננה/תפוח.
היום התחלתי את דיאטת הניקוי, בינתיים הולך בסדר. נראה איך יתקדם.
מחר יהיה יום ארוך, התכנון:
בוקר- כלום
ביניים- חצי תפוח
צהריים- אורז מלא+מאש
ביניים- חצי תפוח
ערב- המון חסה ונבטים, אם אהיה רעבה אז קצת אורז ומאש
בבלוג זה
בכל הבלוגים
