טוב אז
אני בעיצומו של הספר " הרשימה"
לא יודעת אם שמעתם עליו או לא, אבל בי הוא מעורר המון השראה. אז נכון , כמו שאפילו בספר עצמו היה כתוב , ספרים מוטיבציונים מעוררים השראה לכמה ימים, גג שבוע אלא אם כן קמים על הרגלים בו ברגע ועושים משהו. אז בתחילת הספר זה בדיוק מה שקרה עד עכשיו ,עד שהבנתי שזה לא חוכמה ובאמת צריך לקום על הרגלים ולעשות.
אז אני בשלב בספר שמעבדים את הרשימה ומחפשים את הדכים להשיג את היעדים/חלומות/מטרות/וואטאבר .
אז ברור שירידה במשקל זה אחד מהחלומות ועכשיו צריך ליישם .
היעד הנוגעים לירידה במשקל הם - הגמלות מגלוטן,חלב וסוכר
- להחזיק חודש בדיאטה מסויימת
- להצליח חודש של 500 קל, ליום
- סוףסוף בקיץ להיות מספיק חטובה ללבישת בגד ים אל מול החברות/משפחה
-יעד אחרון וחביב , שכמובן מותנה בכל השאר- להגיע למשקל 45 .
ממחר מתחילה את המסע להגשמת החלומות הללו [ במקיל לחלומות אחרים מהרשימה שלא קשורים למשקל ]
ממליצה לכולן לקרוא את הספר .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
