לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

FIT FOR LIFE



Avatarכינוי:  Eat clean

בת: 26





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
6/2013

יום ראשון


מרגישה על הפנים , כל הגוף שלי שרוף וכואב , סחרחורות בחילות מה לא :/

מקווה להרגיש מספיק טוב בשביל לעשות היום ספורט

 

בוקר

 

חצי לחמנייה מחיטה מלאה עם קוטג׳

תה

2 קוביות שוקולד מריר 60% קקאו

 

ביניים

צהריים

ביניים

ערב

 

 
נכתב על ידי Eat clean , 9/6/2013 08:39  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 


שבת:)


הייתי היום בים מהבוקר חזרתי לא מזמן .. כולי שרופה אוף

יצאתי יחסית מוקדם מהבית אז לא הספקתי לאכול ארוחת בוקר כמו שצריך 

 

בוקר

 

ענבים (בכוס חד פעמית)

 

ביניים

 

ארטיק

 

צהריים

 

עוף ,אורז לבן

5 עגבניות שרי

 

ביניים

ערב

ספורט

 

10 ק"מ הליכה עד לים

 
נכתב על ידי Eat clean , 8/6/2013 16:53  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 


לדף הבא
דפים:  

הבלוג משוייך לקטגוריות: ספורט , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לEat clean אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Eat clean ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)