אוטו זבל

בוקר: לחם כפרי (82) עם חמאה (37), מעט סלט ירקות (28), 2 כפות טונה (81), חביתה (139), שתי כוסות תה (30).

ביניים: חטיף אנרגיה (104) נמס בכוס (99) לחמית (35)

צהריים: עוף (137), 3 כפות אורז (43) עם רוטב (19), קוביית שוקולד מריר (21), קפה (63)

עד עכשיו 935.

אם אני ממש אהיה חייבת לאכול עד הערב (מה שלא נראה לי הגיוני) אז זה או לחמית עם כף קוטג' 3% (55) או כוס פופקורן (35) או תפוח (76).

בכל מקרה אני לא עוברת את ה1,000, וזאת המטרה. נכון? נכון.

ובכן, תפריט למחר- 

בוקר: קפה (63) לחמית (35) כף קוטג' 3% (20) מלפפון (12)

ביניים: תה (15) נמס בכוס (99) חטיף בריאות (179) 

צהריים: עוף (138) 3 כפות אורז (43) תה (15)

ביניים: תפוח (76)

ערב: טוסט (221)\ טוסט וחביתה עם עגבניה (199)

סה"כ (מקסימום) 901.

אני יכולה ואני אעשה את זה.