My lifestile

אם את/אתה אוכלים פחות מ 1200 קלוריות ביום זה מזיק, לא בריא, ופוגע בגוף שלך!

ולאחר שזאת נאמר אני יכולה להמשיך בפוסט שלי.

מעולם לא חשבתי שאספור קלוריות. זה נראה לי מיותר והזוי לגמרי! הרי מי בכלל מסוגל לזכור כל פיס שהוא אכל בכל רגע של היום ולספור כל גרם שהוא אוכל?! זה הזוי לגמרי! 

אז הנה מצאתי את עצמי עושה את זה.... בחיי שזה מוזר לי.

החצי לינקק לי את האתר הזה: My Fitness Pal

זה אתר שלתוכו מזינים את הנתונים והיעדים והאתר נותן לכם יעד קלורי ריאלי שמאפשר מעקב אחרי מה שמכניסים לפה.

מה שנחמד באתר הוא, שיש אפשרות להכניס גם אימונים - והאתר מחסר את האימונים מכמות הקלוריות שאוכלים ביום. יותר אימונים = יותר אפשרות לאכול!

אז אני נמצאת על 1700 קלוריות ביום.... ומסתבר שזה המון.

יש ימים טובים יותר וימים שבהם אני לא מפסיקה לנשנש אבל לפחות אני יכולה לדעת בדיוק כמה אני מנשנשת!

אז לפחות יש לי שליטה ומודעות שזה נחמד.

אני מקווה שאצליח להתמיד בזה יותר מכמה שבועות