ינסו להפיל אותך למטה, הם לא יצליחו

זה הכריכה של הספר שישב במדף של ההורים שלי במשך שנתיים ואף אחד לא פתח אותו. אז היום (אחרי בולמוס נוראי של מתוקים) הוא נפתח לראשונה, וככל שדפדפתי בו יותר ככה השתכנעתי יותר שזה לא סתם עוד ספר דיאטה ושהוא אפילו מתאים לאורך החיים שלי (טיבעוני). 

בעיקרון הספר מחולק ל3 חלקים: אתגר ה6 שבועות, חזרה לשיגרה ושיגרה. עכשיו, הספר מיועד לאנשים שרוצים לרדת משמעותית במשקל 30-50 ק"ג אז החלטתי שאני יעשה רק את אתגר ה6 שבועות, כי גם ככה השיגרה של הספר היא אורך החיים שלי עכשיו.

באתגר ה6 שבועות מותר לאכול ירקות ללא הגבלה -כמה שיותר יותר טוב- לאכול 4 מנות פרי ביום וכוס קטניות- אורז בר, עדשים, טופו- אבל אסור מאכלים מהחי.

והם אומרים שאפילו אם לא תעשו ספורט בכלל (מה שאני לא מתכוונת לעשות) המשקל העודף פשוט נופל.

הטריק הוא שאסור בשום פנים ואופן לעגל פינות, בלי נשנושים בין ארוחות, בלי 'רק ביס' בלי שום דבר.

ואני הולכת לנסות את זה. וכל פעם שאני ארצה לחרוג מהתפריט אני שאשתמש בצמיד או אכתוב פה (סליחה מראש עם יהיו 50 פוסטים ביום)

אז, תאחלו לי בהצלחה, כי אני מתחילה מ.ע.כ.ש.י.ו