לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים



Avatarכינוי:  IDC

בת: 12





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
8/2015

שלב 6 יום 3


10:40
התעוררתי ב 10:30 מה שאומר שאני יכולה להתחיל לאכול עוד 4 שעות.אוקי אז היום הוא היום הראשון של המונו. אני מקווה היום להגיע ל500 מל (560 ג')
בנתיים אני רוצה לעשות ספורט ולשתות מים. אמשיך לעדכן במשך היום 3>
√ 10 דק' ספורט- 3 פעמים את זה
√ 500 מל מים
14:30
אוקי עכשיו התחלתי עם החלב שקדים.
שתיתי 160 גרם שזה 180 מל, ו2 כוסות גדולות של מים.
הפעם הבאה תיהיה בארבע.
16:00
הפעם שוב שתיתי את אותה כמות של מים וחלב שקדים.
23:30
לא שתיתי חלב שקדים, אבל אכלתי תות מיובש אחד שזה ממש ממש מעצבן אותי, אבל מצד שני המשפחה שלי אכלה היום פיצה ולא נגעתי בזה אז אני גאה בעצמי.
נכתב על ידי IDC , 9/8/2015 10:39  
5 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


הבלוג משוייך לקטגוריות: חטיבה ותיכון , אהבה למוזיקה , אופנה
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לIDC אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על IDC ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)