זה אמיתי??יום אחד של רק ירקות מוריד 600 גרם? אני בטוחה שזה לא כל יום ככה...
בכל מקרה אני מאושרת
אומרת תודה ושותקת!!
ממש מאושרת וגאה בעצמי!!
עכשיו עם הפוש שזה נתן לי, אני לא נשברת בחיים!!
עוד 1.4 קילו ליעד
אבל היעד האמיתי הוא...
לא להפוך שאננה
תמיד- להישאר רזה.
יומן אכילה של היום:
לאורך היום- מים ותה בלי סוכר
10:40- יוגורט סויה (זה 100 קלוריות)
12:00- (כנראה הייתי רעבה כי אתמול באמת בקושי אכלתי)
סלט ירקות עשיר עם כוס חד פעמית פסטה, 3 כפות אבוקדו ו-2 כפות טחינה
- אכלתי רק חצי מהסלט, מעט מאוד מהפסטה..
19:00- 2 כוסות יין אדום (יצאתי בערב עם חברה)
20:30- 1 צ'ייסר פידג', פוקצ'ה אנטיפסטי (בגודל של לחמניה, עם טיפה
חציל ופלפל קלוי מעל)+ קצת סלט שעשוי מעגבניות שרי
סיכום יום: לא משהו אבל גם לא אסון...
החברה שיצאתי איתה אחרי העבודה... היא כזו טריגר!! 1.64
ושוקלת 46... גוף מהמם... היא באמת משרה עליי מוטיבציה תמידית..
טוב לי להיות ליידה.
אז אהובות לילה טוב...
תישארו חזקות וכולנו נהיה טינספו ;)
בהצלחה לכולן
תהיו חזקות
אוהבת!!!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
