לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

you are what you eat


אם תאכלי מה שתמיד אכלת- תשקלי כמו שתמיד שקלת


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2014    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

4/2014

חוזרת בלי שטויות


היי

נעלמתי להרבה זמן
אכלתי לא טוב
נשברתי שוב ושוב
ו...
שבוע שעבר אספתי את עצמי מחדש
מוטיבציה בשמים
ימים ראשון עד חמישי שמרתי מושלם
שישי שבת קצת פישלתי... פחות ממקודם אבל בכל זאת...
והיום חוזרת
לא רק לדיאטה אלא גם לכתיבה פה
תיעוד מלא
מוטיבציה מבנות פה
לעודד ולקבל עידוד
למלא את הראש שלי בטריגרים שייתנו לי פוש
הקיץ פה
התחרות על המראה המושלם
החתונה שמתחילה להתקרב...

קדימה לעבודה!!

יומן אכילה יום א':

14:00- סלט ירקות בלי שמן, רק מלח
19:00- כרובית וברוקולי עם קצת שמן זית+ צלחת אורז (חצי לבן חצי מלא)
20:45- עוד כרובית וברוקולי עם קצת שמן זית+ 2 מעדני יוגורט סויה

סך הכל קלוריות: 1000

היומן אכילה ימשיך להתעדכן וגם המשקל, ממחר.
שבוע מעולה לכולנו!!!
נכתב על ידי thin forever , 6/4/2014 21:51  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


כינוי:  thin forever

בת: 38





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לthin forever אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על thin forever ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)