היי
נעלמתי להרבה זמן
אכלתי לא טוב
נשברתי שוב ושוב
ו...
שבוע שעבר אספתי את עצמי מחדש
מוטיבציה בשמים
ימים ראשון עד חמישי שמרתי מושלם
שישי שבת קצת פישלתי... פחות ממקודם אבל בכל זאת...
והיום חוזרת
לא רק לדיאטה אלא גם לכתיבה פה
תיעוד מלא
מוטיבציה מבנות פה
לעודד ולקבל עידוד
למלא את הראש שלי בטריגרים שייתנו לי פוש
הקיץ פה
התחרות על המראה המושלם
החתונה שמתחילה להתקרב...
קדימה לעבודה!!
יומן אכילה יום א':
14:00- סלט ירקות בלי שמן, רק מלח
19:00- כרובית וברוקולי עם קצת שמן זית+ צלחת אורז (חצי לבן חצי מלא)
20:45- עוד כרובית וברוקולי עם קצת שמן זית+ 2 מעדני יוגורט סויה
סך הכל קלוריות: 1000
היומן אכילה ימשיך להתעדכן וגם המשקל, ממחר.
שבוע מעולה לכולנו!!!