היי בנותאני מזמן לא כתבתי, אני לא כל כך מוצלחת בלעדכן בלוג בצורה יומיומית
אבל קרה לי המון
המון
ואני חייבת לחלוק איתכן....
טוב
מאז שפתחתי את הבלוג הזה אפשר לומר שרק עליתי
לפני חצי שנה הצלחתי לשקול 52
לאט לאט עליתי ל53.... 54.....55....
בפסח היה השיא
56.6 קילו של בושה
אחרי החג ניסיתי ממש לחזור לשגרה ולא הצלחתי... נפלתי כל פעם מחדש....
תבינו, אצלי זה או שאני לגמריי בתוך זה או שאני במעגל בולמוסים...
שבאים בעיקר בלילות
אני תמיד אוכלת מושלם עד 21:00
וכל מה שנותר זה רק לסגור את הפה....
אבל אני נוטה ליפול
בתקופות רעות לילה אחרי לילה
ואחרי החג פשוט לא הצלחתי
שמרתי על יום, הרסתי כל לילה וראיתי 56 כל בוקר!!!
ידעתי אז שבקרוב אני עוברת ניתוח שבטוח יצמצם לי את האכילה לאיזה שבועיים...
קצת לפני הניתוח הצלחתי להוריד ל 55 עגול.
ואז הגיע הניתוח
בשבוע שאחרי הניתוח אכלתי כמו ציפור
מעט מעט פירות וירקות
פעם אחת חתיכת דג וזהו בערך....
ורזיתי, בערך ל 52.8
בשבוע אחד כזה
אחרי שבוע לצערי עדיין לא החלמתי
ההחלמה היתה קשה וכואבת
ובגלל שהניתוח היה משהו שקשור למערכת העיכול- זה מאוד השפיע.....
אז החלטתי לצום. צום שבו אני אשתה מים בלבד ל-3 ימים. למען הבריאות
החלטתי גם לא לעשן בצום.
היום היום השלישי של הצום ולצערי האחרון כי אני צריכה לחזור לעבודה ואי אפשר ככה אני חלשה מידי
ולא תאמינו.....
אני שוקלת 51.1
אני פאקינג ביעד שלי!!!!!!
ולמרות שעשיתי את הדיאטה הזו ואת הצום הזה בראש ובראשונה כדי לסבול
מפחות כאבים של הניתוח.....
ברור לכן שחברה בקהילה לא תסרה לצום ולאכול מעט כשיש לגיטימציה!!!
טוב
כדי להישאר ביעד ולא לעלות
או שאם אעלה טיפה (כי בכל זאת אחזור להכניס מזון לגוף)- שארד מהר חזרה
יש לי תכנית:
מחר עד שבת כולל- צום של מיצים בלבד
ראשון עד שלישי- רק מיצים, פירות למיניהם ואם אני חייבת אז ירקות
ומרביעי הבא- חוזרת לתזונה רגילה והכי דלה שיש- פירות, סלטי ירקות, ופחמימות שהן תפוחי אדמה ובטטה בעיקר, ומעט דגנים מלאים ועדשים. בלי חיטה.
הקיבה שלי הצטמצמה מאוד
החוכמה היא לשמור עליה מצומצמת ופצפונת ופשוט להמשיך לאכול כמו ציפור.
לא להישבר
לא לזלול
לא להרחיב את הקיבה
ולא לגעת בג'אנק.
בנות
הגעתי ליעד
ואמי גאה ומאושרת
אבל אני בת 27 למודת ניסיון
הגעתי ליעד שלי כבר פעמים רבות בעבר..... ואני יודעת כמה קשה להישאר שם
אז אני לוקחת החלטה להמשיך לעדכן פה יומן אכילה ולא לוותר לעצמי
ולא לחשוב אני רזה מותר לי.
תכלס אני לא כזו רזה, אני כולה כבר לא שמנה יותר.
אין לי בעיה לרדת גם ל 49.....
אבל כרגע אני מתמקדת בלשמור על ההישג שלי.
תאחלו לי בהצלחה? :)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
