החלפתי קידומת.. מקווה שהפעם לא אחזור ל60+

המטרה שלי עד יום שישי להוריד קילו לפחות.

אוכל להיום:

בוקר: קורנפלקס עם חלב 3%

ביניים: תה טיבטי, עוגיית אוראו (מיותר לגמרי!)

צהריים: ענבים, 2 פרוסות לחם מלא, גבינה צפתית 5%, מלפפון

ביניים: תה טיבטי

ערב: 

עד עכשיו יצא לי 671 קל׳ :(

בערב עושה אימון פילאטיס של שעה, מה שאומר פחות 216 קל׳ :)

שיהיה בהצלחה לכולנו!