תזכרו אויב מספר אחד הוא האוכל !!

-  למה לאכול אם בשלב כזה או אחר תהיי רעבה שוב ?

-איך את בכלל שוקלת לאכול משהו שכל הבגדים שלך בארון צמודים עלייך ??-

- עדיף למות רזה מאשר לחיות שמנה

-אל תעשי היום מה שתתחרטי עליו מחר

-אם לא תאכלי, את תלכי לישון בהרגשה שהיום הזה עבר בהצלחה, אם תאכלי את תלכי לישון בהרגשה של כישלון ותעדיפי למות 

- את באמת רוצה להשאר במשקל הזה כל חייך ??

-עצמות זה דבר יפה וטהור, שומן זה מלוכלך ומכוער ונתלה על העצמות שלך כמו טפיל

-את מתלבטת אם לאכול או לא רק כי את יודעת שאסור לך ואת מנסה לשכנע את עצמך. לא זה לא !!

- ההבדל בין רוצה לבין צריכה הוא שליטה עצמית

- רעב לא יהרוס לך את הדרך לרזון, אוכל כן

- עד עכשיו האוכל רק הזיק לך , למה שפתאום הוא יועיל ? 

- לא צריך לפחד להיות קצת רעבים

-אנשים שמנים לא יכולים להתאים את עצמם לכל מקום

- הרעבה זו דוגמא מצוינת לכח רצון אדיר

-כל הדוגמניות שכולם טוענים שהן יפיפיות,מושלמות, האם מישי מהם שמנה ? לא !!

- רק שמנים נמשכים לאנשים שמנים . האם את רוצה למצוא חן בעייני חזיר רק בגלל שאת אחת מהם ? 

- לשום דבר אין טעם טוב כמו טעם הרזון

- אוכל הוא לא הפיתרון. הוא הבעיה !!

- קילו שומן שווה קילו שנאה עצמית

- אנשים רזים נראים טוב בכל סןג של בגד

- האם אי פעם ראית ידיים של בנאדם שמן מנופפות לך לשלום ? 

- לא תזיעי בימים חמים

- המילה שמנה יתייחס אלייך רק באופן עוקצני

- לאנשים שמנים אין מקום בעולם הזה ועדיך להם למות !! 

- את עשויה פחות להרעיל את הגוף שלך עם אוכל

- את לא רוצה להחשף לכל הכימיקלים והדברים המזיקים ששמים היום באוכל

- רק את אחראית למה שנכנס לך לפה !! תיזכרי את זה !!