הי בנות ברוכות הבאות לפוסט מספר 1 שלנו !
***אין להעתיק, כתבתי את הכל בעצמי***. תיהנו!
מה יהיה בפוסט?
- טיפים ללמידה ועשיה טובה של מבחנים.
- איך לשמור על השיער שלך בריא?
- שיטות לחיזוק הבטחון העצמי.
- המלצת השבוע.
- 5 סרטים.
אני יודעת שלא תהיה היענות גבוהה, בגלל שזה נשמע בלוג ממש טיפשי. אבל אני אשמח אם תקדישו 5 דקות לקרא ולהגיב ❤
1. טיפים ללמידה ועשיה טובה של מבחנים.
א. תכיני סיכומים של החומר בעצמך, כך את מבינה וזוכרת אותו יותר טוב.
ב. לפני שמודיעים בכלל שיש מבחן, תקשיבי בשיעורים ותעתיקי את הכל למחברת שלך, ככה שלא תצטרכי להתחנן למחברות מאחרים שמודיעים על המבחן. לפעמים, אפשר אפילו לכתוב לעצמך סיכומים מהדברים שאומרים בכיתה וההסברים של המורה, ככה את מרוויחה עוד מידע וסיכומים שיכולים לעזור לך להבין את החומר יותר טוב.
ג. תארגני לך את הזמן, שלא יווצר מצב שתזכרי לילה לפני המבחן ותתחילי ללמוד כל הלילה, או יותר גרוע: תשכחי ממנו. תוכלי לחלק את הכל לנושאים וללמוד נושא אחד בכל יום, או להחליט שאת לומדת מספר של שעות שאת קובעת ביום (אני אישית ממליצה שעה-שעתיים) ואת כל שאר השעות משאירה לך לדברים אחרים (פגישות עם חברות, שיעורי בית וכו').
ד. תמנעו מהסחות דעת בזמן שאתן לומדות, תהיו רק אתן והחומר. אם תתחילו "רק לשניה" להציץ בפייסבוק ולבדוק מה חדש, כנראה שלא תוכלו להתרכז ולהבין את החומר טוב.
ה. תישני טוב בלילה שלפני המבחן. במחקר מדעי הוכח שמי שישן טוב, הצליח יותר במבחן, מאשר מי שנשאר ער ולמד כל הלילה.
ו. תאכלי ארוחת בוקר, היא משפרת את הזיכרון והחשיבה במהלך היום. וגורמת לרוגע ויכולת ריכוז ולמידה במשך היום.
ז. אם המורה מסבירה את השאלות שבמבחן, הקשיבי היטב לכל ההסבר. זה יכול לענות לך על שאלות ולתת לך המחשה למה שמצפים ממך במבחן.
ח. תקראי את השאלות לפני שאת מתחילה לענות, תנסי לחלק את הזמן שיש לך לעשיית המבחן בין השאלות. וגם, כך, אם משהו נראה לא ברור לפני שאתם מתחילים, תוכלי לשאול.
ט. אם את לא יודעת את התשובה לשאלה, אל תלחצי. במקום זאת, תנסי לענות הכי טוב שאת יכולה או שתדלגי על השאלה ותחזרי אליה אחרי שענית על השאלות האחרות.
י. תירגעי, תיקחי ארבע או חמש נשימות עמוקות, ותנסי לדמיין את עצמך על חוף ים או במקום רגוע אחר. אם תכנסי ללחץ, יכול להיות שתשכחי הרבה דברים שאת יודעת.
י"א. סיימת את המבחן לפני הזמן שמוקצב? במקום למהר להגיש את המבחן שלך, תבדקי את התשובות שלך. אם נשאר עוד זמן- את יכולה להוסיף פרטים נוספים שאת חושבת שיהפכו את התשובות שלך ליותר טובות.
י"ב. אם נשארו לך 5 דקות, עד שהזמן נגמר ואת עדיין כותבת, אל תכנסי לפאניקה. תמשיכי לעשות מה שאת יכולה עד סיום המבחן, על הצד הטוב ביותר. עדיף קצת תשובות טובות, מאשר הרבה תשובות גרועות.
2. איך לשמור על השיער שלך בריא?
א. שטיפת שיער לעתים קרובות מדי יכולה להפוך את השיער ליבש, בגלל שזה מפחית מהשמנים הטבעיים שלה וגורם נזק לשיער שלך. מומלץ לחפוף את השיער יום כן-יום לא.
ב. תבחרי שמפו שמתאים לסוג השיער שלך:
שיער עבה ומתולתל- מומלץ שמפו בעל לחות גבוהה וחומרי הזנה וברק.
שיער עדין ושמנוני- מומלץ להימנע מתכשירי שמפו עתירי לחות ולהשתמש בתכשירים המכילים פנתנול.
שיער יבש ופגום- מומלץ שמפו עתיר לחות.
שיער צבוע- שמפו עתיר לחות וכדאי להשתמש במוצרי שמפו שמכילים מסננני קרינה ומייצבי צבע.
ג. אל תברישי את השיער שלך יותר מדי, זה יגרום נזק לקווצות השיער שלך וקצוות מפוצלים.
ד. אל תברישי את השיער שלך חזק מדי. הברשה חזקה תולשת הרבה שיערות מאשר הברשה שפחות חזקה.
ה. לחץ יכול לגרום לנשירת שיער, ולכן תנסי למצא פתרון ללחץ שלך: יוגה, מדיטציה וכל מיני דברים אחרים שאת חושבת שיוכלו לעזור.
ו. תחכי עד שהשיער שלך יתייבש באופן טבעי והמנעי משימוש במייבש שיער.
ז. לכי לישון עם צמה רופפת (שלא הדוקה מדי).
ח. אל תשימי הרבה קרמים, זה הורס את השיער לילדים (בשום פנים ואופן אל תשימי קרם כל יום!).
ט. אל תעשי כל יום פן או הרבה פעמים, תני לשיער להתאושש קודם. אחרת, זה סתם יהרוס לך את השיער.
י. תבחרי מברשת שנוחה לך לשימוש וטובה לשיער שלך.
3. שיטות לחיזוק הבטחון העצמי.
קודם כל: אל תתנו לאף אחד להוריד לכן את הבטחון, תהיו מי שאתן! אל תחשבו מה יגידו או מה יחשבו עליכן, כמה שזה קיטשי: הכי חשוב מה אתן חושבות על עצמיכן.
א. תזכרי שהשמיים הם הגבול ותאמיני ביכולת שלך. מה החיים שווים אם לא מנסים דברים חדשים? תתנסי. מי יודע? אולי יצמח מזה משהו.
ב. תרכשי חברים חדשים. מה יותר מחזק מאשר לדעת שיש אנשים שאת יכולה לסמוך עליהם ותמיד יהיו לצדך?
ג. תתגאי בעצמך ותקבלי ותעריכי את עצמך כמו שאת- אף אחד לא מושלם!
ד. תשני את עצמך אם זה אפשרי (אם את רוצה להוריד במשקל תלכי לדיאטנית. כמובן: אל תעשי דיאטות כאסח, הן גורמות להשמנה ופוגעות בכן, כאשר לא אוכלים או ממעיטים באוכל הרעב מתגבר ובסוף את אוכלת פי שתיים.)
ה. אל תתעסקי במה שאחרים אומרים או חושבים.
ו. אל תשווי את עצמך לאחרים ואל תקנאי בהם.
ז. תזכרי בהצלחות שלך.
ח. תשמחי על מה שיש לך ומה שהצלחת להשיג.
ט. תהי חיובית, תסתכלי על החיים "במשקפיים ורודים".
י. בנוסף לסעיף ד', תטפחי את עצמך ותשתדלי להראות טוב שאת יוצאת מהבית, מראה טוב נותן לנו הרבה בטחון.
י"א. אני אישית לא חושבת שזה עוזר להגיד לעצמך שאת יפה וכו', אם את לא מאמינה בזה. אבל זו גם שיטה ושווה לנסות.
4. המלצת השבוע.
לפני הכל, הפעם בחרתי להמליץ לכן על ספר. כל פעם זה יהיה שונה (סרט, סדרה וכו').
א. ספר השבוע: 13 סיבות.
תקציר:
קליי ג'נסן חוזר הביתה מבית הספר ומוצא ליד הדלת חבילה ששמו מופיע עליה. בתוכה הוא מגלה קלטות שהקליטה האנה בייקר - האהבה הראשונה שלו.
קולה של האנה מסביר שיש שלוש־עשרה סיבות להחלטה הנוראה שקיבלה. קליי הוא אחת מהן. במהלך לילה שלם קליי משוטט בעיר ומקשיב להאנה, שמתארת בדיוק נוקב ואכזרי את האירועים שהובילו אותה אל מותה. מרגע לרגע מתגלים לקליי עוד ועוד סודות על האנה ועל חבריו בתיכון, שחלקם אחראים באופן ישיר למעשה הקיצוני שעשתה.
אט אט נחשפת תמונה מזעזעת, וקליי מבין שיש מעשים שאפשר למנוע. אם רק מישהו מהחברים סביבו היה עושה את הדבר הנכון.
ג'יי אשר, ספרן ובעל חנות ספרים לשעבר, מתגורר בחוף המרכזי של קליפורניה. 13 סיבות, ספרו הראשון לנוער, נמכר ליותר מ– 30 מדינות, זכה בפרסים רבים.
המלצות שונות:
"הופעת בכורה מרתקת ומבטיחה של סופר חדש ומבטיח." -קירקוס רוויו
"מסתורי, יפהפה, הורס." -שיקאגו טריביון
"לא תוכלו להניח אותו מהיד." -פבלישרס וויקלי
"קצבי ומטלטל." -סקול לייבררי ג'ורנל
"רומן ביכורים מרתק. ג'יי אשר מספר את סיפורו בכנות ובפשטות כאלה, שנדמה שהטרגדיה מציאותית עד שיברון לב." -גורדון קורמן, "39 רמזים"
"ספר חשוב ביותר להציגו בפני בני נוער בכל מקום ובכל זמן. שידעו. שירגישו. שיבינו..." -Ynet
ההמלצה שלי:
לדעתי, חשוב שכל נער\נערה יקראו אותו ויבינו את המשמעות של כל מילה וכל מעשה שלנו. הספר מתאר את שרשרת האירועים בעזרת 13 הקלטות. בכל סיפור, אפשר היה לעצור את "כדור השלג" (איך שהאנה מכנה את שרשרת האירועים שחוותה) ולמנוע את התאבדותה. הספר מדגיש בעיקר את תוצאות המעשים הכי קטנים, שהופכים לדבר ענקי ובלתי נסבל. מומלץ!
5. 5 סרטים.
*לא אני תרגמתי את הסרטים האלו*
א. יום בניו יורק.
תקציר:
היום הוא יומה הגדול של ג'יין ריאן, המנהלת חיים סופר-מאורגנים ולחוצים ושואפת להגיע רחוק. היא אמורה לשאת נאום מרכזי בתחרות המתקיימת באוניברסיטת קולומביה במנהטן שהפרס בה הוא מלגת לימודים יוקרתית לאוניברסיטת אוקספורד. בינתיים, אחותה המרדנית רוקסי מתכננת להבריז מבית הספר ולהתגנב מאחורי הקלעים של צילומי קליפ של להקת Simple Plan. התכנון שלה הוא להשאיר שם בידי האנשים הנכונים קלטת עם חומרים משלה. בלי הרבה חשק ולמרות שאין להן הרבה במשותף והמרחק הרגשי ביניהן גדול - חולקות האחיות את המסע לעיר, אבל התכניות שלהן משתבשות לחלוטין כשתסבוכת עם הארגונית של ג'יין, מנחיתה אותן במרכזה של סצינת מוזיקה פיראטית בעיר. כשדעתן מוסחת - ומצ'יינה-טאון ועד להארלם רודפים אחריהן שניים: הממונה על ההיעדרויות מבית הספר ואחד שחולם להיות גאנגסטר– ג'יין ורוקסי מאחדות כוחות באי רצון ומוצאות עצמן מעורבות ברומנים מפתיעים עם בנו המרשים של הסנאטורית ושליח טוב מראה.
ציון:
6.5. די נהניתי מהסרט, אבל העלילה הייתה צפויה וילדותית. למרות זאת, נהיניתי מהצפיה בו.
קישור לסרט (תחכו כמה שניות עד שמה שמסומן בעיגול יהפוך לירוק כמו בתמונה ואז תלחצו עליו, כדי לפתוח את הסרט):
http://www.firedrive.com/file/ADCA484ADE583230
ב. באה בקלות.
תקציר:
אחרי שאוליב מספרת לכולם שהיא אבדה את בתוליה כדי לעזור לחבר שהוא תלמיד לא פופולארי בתיכון היא מוצאת את עצמה מנודה חברתית על ידי חבריה ללימודים. היא מחליטה לנצל את השמועה שהיא הפיצה כדי לקדם את עצמה חברתית וכלכלית.
ציון:
10! זה סרט כל כך מדהים ומיוחד, מקווה שתאהבו כמוני.
קישור לסרט (תחכו כמה שניות עד שמה שמסומן בעיגול ישנה לכיתוב כמו בתמונה ואז תלחצו עליו, כדי לפתוח את הסרט):
http://www.sockshare.com/file/F1DDE5393F9EC93D
ג. גולשת בנשמה.
תקציר:
סיפורה האמיתי של גולשת הגלים המקצועית בת'אני המילטון. במהלך אחת מהגלישות שלה היא נתקלה בכריש אשר תקף אותה. כתוצאה מאותה תקיפה בת'אני איבדה את ידה. באומץ רב בת'אני חזרה ועלתה שוב על הגלשן לאחר שהתאוששה מהפציעה כדי לנסות ולהיות שוב אלופה.
ציון:
10!! אחד הסרטים בעלי המשמעות הכי ענקית שיש, זה רק מחזק כמה שהכל אפשרי ושאפשר להגשים את החלומות שלנו בכל מצב.
קישור לסרט (תחכו כמה שניות עד שמה שמסומן בעיגול ישנה לכיתוב כמו בתמונה ואז תלחצו עליו, כדי לפתוח את הסרט):
http://www.sockshare.com/file/C2C30B17C7E91620
ד. ברוכים הבאים לזומבילנד.
תקציר:
קומדיית אימים המתמקדת בקבוצה מצומצמת של ניצולים שמצאו דרך לחיות בעולם הנשלט על ידי זומבים.
ציון:
8.5. היו כמה קטעים צפוים בסרט, אבל חוץ מזה ממש אהבתי אותו. חשבתי שקומדיה של סרט זומבים תהיה גרועה, אבל טעיתי.
קישור לסרט (תחכו כמה שניות עד שמה שמסומן בעיגול יהפוך לירוק כמו בתמונה ואז תלחצו עליו, כדי לפתוח את הסרט):
http://www.firedrive.com/file/EBF3AE747B52A5D4
ה. רוח רפאים צעירה.
תקציר:
אמבר היא נערה צעירה ומרושעת שמתחשמלת למוות, אבל לאחר מותה היא לא מורשת להיכנס לגן העדן עד אשר היא תעזור לנערה הכי פחות פופלארית להיות מלכת הנשף.
ציון:
8. שוב, סרט קצת ילדותי וצפוי. אבל הסרט גם בעל משמעות: קבלו את השונה, תפסיקו לשפוט ולחלק לקבוצות ואל תשנו את עצמכם בשביל להיות חלק מהקהל "הפופולארי".
קישור לסרט (תחכו כמה שניות עד שמה שמסומן בעיגול ישנה לכיתוב כמו בתמונה ואז תלחצו עליו, כדי לפתוח את הסרט):
http://vidto.me/83v9afpfmdp5.html
מקווה שאהבתן !!
♥ שבוע הבא יש דברים למנויות, אז תרשמו
בבלוג זה
בכל הבלוגים
