only ana and mia

זה כבר הבלוג השני שלי, אבל החלטתי לפתוח בלוג חדש בגלל שעבר המון זמן מאז הפעם האחרונה שכתבתי שם

אני שוב לא מצליחה עם שום ודיאטה טוחנת כל יום, כל היום.

נמאס לי ,נמאס להיות שמנה ולהיות תקועה במשקל, אני רוצה לחזור לראות את הקיוגרמים יורדים.

כרגע במשקל 59 בערך עד יום ראשון אני רוצה לשקול 57.5, שלוש ימים להוריד 1.5 קילו.

עם אני אצליח(ואני אצליח) שבוע הבא אני אקנה סרט מדידה ואתחלי למדוד גם אחוז שומן בגוף.

תפריט למחר:

בוקר- נס קפה(30)

צהריים-סלט (50)

ערב-מרק 10 (10)

סה"כ- 90 קלוריות.

לעשות:

להרשם לחוג היפ הופ

לעשות מקלחות קרות כל יום ובשבת אמבטיה קרה

לצאת להליכות עם הכלבה (מינימיום 20 דקות)

לסדר את החדר

להפסיק לטחון