נשקלתי היום ושקלתי 64.3/4 (המשקל לא הסכים להחליט!)
זו ירידה של יותר משני קילו (בתכל'ס בארבע ימים) והייתי ממש גאה בעצמי. מתכוונת להמשיך ולהתעקש להצליח.
תפוח קטן
מיץ גזר גדול (מארומה)
2 תה (10 סוכרזית ללא קלוריות)
צלחת קטנה של ירקות מבושלים
סלט כרוב בינוני עם כף שמן זית, חופן אגוזים וחמוציות
ויטמינים
בערך ליטר מים