***

נשקלתי היום ושקלתי 64.3/4 (המשקל לא הסכים להחליט!)

זו ירידה של יותר משני קילו (בתכל'ס בארבע ימים) והייתי ממש גאה בעצמי. מתכוונת להמשיך ולהתעקש להצליח.

תפוח קטן

מיץ גזר גדול (מארומה)

2 תה (10 סוכרזית ללא קלוריות)

צלחת קטנה של ירקות מבושלים

סלט כרוב בינוני עם כף שמן זית, חופן אגוזים וחמוציות

ויטמינים

בערך ליטר מים