מיץ גזר-תפוח-ג'ינג'ר בינוני בrbar
7 קציצות בשר טחון (עם בצל ופטרוזיליה) קטנות
תפוז בינוני
ליל הסדר:
3 קציצות טבעוניות (אפויות, לא מטוגנות, יש בהן ירקות, עדשים, חומוס וטחינה)
הרבה סלט סלק, קצת סלט קולורבי, וירקות
2 תה (3 סוכר-לייט)
לא מספיק מים
ויטמינים