אני יודעת שלא עדכנתי הרבה זמן, אני בתקופה קשה, שנאה עצמית.. 

כל יום מדפדפת בתמונות שלי מהעבר ובוכה על זה שאני שמנה

מתגעגעת לראות את המספר 45 על המשקל

מתגעגעת לחולשה, לקרקורים.. מה חדש ? 

כבר חודש ומשהו שאני שוקלת 49 ותאמינו לי זה המון. 

אני נמוכה ככה שכל קילו וכל 500 גרם רואים עליי

קשה לי לצאת מהבית, שונאת את מה שאני רואה במראה. ולא מפסיקה להאשים את עצמי.

הרי זה הכל אני.. הבנתי שאני לא במצב מאוזן

שהבולמוסים וההקאות גרמו לי לעלות במשקל והנפיחות הזאת כל כך מיותרת.

החלטתי שאני כן יאכל בצורה מאוזנת ואקציב לעצמי 200-400 קלוריות ביום, במקום לצום.

אני חייבת לעשות ספורט, חייבת !

מקווה תוך שבוע לרדת ל47 זה יהיה חלום, מציאותי ? אני באמת לא יודעת... הלוואי

צריכה להישאר חזקה ולהאמין בעצמי, לא למנוע מעצמי דברים שאחר כך לא יופיע בולמוס מזעזע

בהצלחה !!

אתמול היה יום טוב.. תפוח ירוק.. ומים.

הרגשתי את הבטן מתקפלת לה, ונהנתי מכל רגע.

זה נשמע מטורף אני יודעת.

שמתי זין על הכל. 

לא עניין אותי שאני לא עומדת על הרגליים ושכמעט התעלפתי בחזרה. 

הבנות כעסו שאני לא מתפקדת. 

היום ההופעה.

חבר שלי החזיר אותי למסלול וכמה מילים שלו גרמו לי להבין שאני אתחרט. 

אז הכנתי לי מרק עם גזר מבושל.. 

ועכשיו סיימתי לאכול סלט

*3 עלי חסה גדולים

*חצי מלפפון

*חצי עגבניה

*4 כפות תירס משומר

*2 חזה עוף על הגריל

האמת ? אני מרגישה יותר טוב. אני מרגישה שאני מסוגלת לעלות להופיע הערב

אני לא רוצה להיות זו שיאשימו אותה שהיה גרוע.

לא יכולה לשאת יותר האשמות.

אבל ממחר יום חדש, אני יודעת שאני מסוגלת.. יש לי מטרה.

היום הזה הסתיים בנזק של 300-350 קלוריות אני מניחה ? 

זה זוועתי.

רבנו. הוא שונא אותי. יופי.. אחלה יום

לפחות הייתי בסטודיו, רקדתי המון, פרקתי קצת לחצים.. 

בוקר :

נס קפה עם חלב סויה לייט - (0.5 כוס) - 60 קלוריות ? 

צהריים :

אפרסק - 70 קלוריות

וכמה חתיכןת של אבטיח - 30 קלוריות

ערב : 

כלום.