יש לי כורסטרול גבוה(שוב) ויקח נצח עד שאני אצליח לקבוע תור לדיאטנית אז החלטתי להעביר כמה חוקים נוקשים(שיהיה מאוד קשה לקיים בגלל-צבא וזה)

החוקים

-שוקולד רק פעמיים בשבוע.

-משקה מוגז רק פעם בשבוע.

-לפחות 8 כוסות מים ביום(!).

-ירקות ירקות ירקות!

-בלי מונוסודיום גלוטומט.

-בלי צבעי מאכל.

-אוכל מבחוץ פעם בחודש(אם בכלל).

-מנהחמה פעם בחודשיים(ואולי רק במקרים ממש חריגים).

-לפחות פרי אחד ביום.

-גבינה צהובה פעם בשבועיים.

-מוצר חלב מקסימום פעמיים ביום.

-קפה פעם בשבועיים.

-ביצים פעמיים בשבוע.

וספורט כשאני אצליח להרים את התחת השמן שלי

שומנים לנצח.