אתמול שוב התגברתי על בינג'. ושוב זה היה אחד רציני. הייתי אתמול רוב היום מחוץ לבית, ואכלתי ממש מעט. הגעתי הביתה בערב רעבה, אבל למרות שהיו לי המון ולוצ בראש לאכול את כל המקרר, הצלחתי לאכול מנה אחת ודי. ואחרי שעתיים עוד מנה. אכלתי גם שני תפוחים, שלא היו בתכנון אבל לא נחשבים לבינג' בעיניי.

גם היום היה לי התקף אכילה רציני. מהבוקר עד הערב אכלתי מעולה. מנה בארוחה. הייתי אמורה לצאת בערב וזה בסוף התבטל, אז בערב אכלתי קצת יותר ממה שתכננתי. קודם כל אכלתי יותר ממנה אחת. שנית אכלתי משהו שיגרום לי לכאב בטן. ואז, אחרי שאכלתי משהו שידעתי שיעשה לי רע, היה לי דחף רציני ללכת עם זה עד הסוף. ואז אמרתי לעצמי שאני בוחרת לא לעשות את זה. כבר נגעתי בזה, כבר כמעט הלכתי עם זה לגמרי. אבל ברגע האחרון החלטתי לאכול שני תפוחים במקום. אכלתי יותר ממה שרציתי? כן, לגמרי. אבל זה היה יכול להגמר בצורה כל כל הרבה יותר גרועה.. אז אני בכל זאת גאה בעצמי. כי הצלחתי, אפילו אם לא בצורה הכי מושלמת שאפשר. ככה זה, לאט לאט.. העיקר שיש שיפור. זה יהיה קל יותר עם הזמן, כל מה שצריך זה להתמיד. להתמיד ולהאמין בעצמי.