פרו אנה

היום אכלתי לארוחת בוקר אול בראן עם חלב 1% (100 קלוריות) קצת ענבים ושזיף (50 קלוריות),כוסמת (100 קלוריות,כניראה פחות..אבל נגיד ש..) איזה שליש קלח תירס (30קלוריות) וביס מעוף מבושל (בערך 15..) וזהו להיום..עשיתי ספורט 45 דקות שכללו משקולות ופילאטיס,והזעתי שוב..כמו פרה.. אז קלוריות להיות היו 295 וכניראה גם השלתי קצת קלוריות בספורט..אני עדיין חושבת שאני שמנה,אבל בגלל הספורט הרגש הזה מתאזן,אני גם נמרצת הרבה יותר אחריו ועם הרבה יותר שמחת חיים..רואים,אני עדיין ממשיכה עם הקלוריות המתוכננות,רק לא עושה צומות..זה מה שנקרא אורך חיים בריא..כמעט..חח..סוף שבוע הזה יהיו שני ימי היולדת,יום הולדת לבת דודה של חבר שלי,היא בת 9 או 8 נידמה לי,ויומולדת לדודה שלי שחוגגת במסעדה..יהיה טוב..ומחר בבוקר יש לי שיעור נהיגה,נקווה שילך טוב כמו שהלך עד עכשיו..