פרו אנה

תפריט שלי להיום היה: בוקר-חצי תפוח אדמה קטן מבושל,וטיפה סלט ירקות בלי שמן בלי כלום,רק חסה עגבניה ומלפפון: יחד מקסימום 80 קלוריות. צהריים-סלט בלי שמן בלי כלום רק לימון שמורכב מעגבניה אחת,מלפפון אחד,ו2 עלי חסה וגם ביצה קשה ופרוסת לחם קל..אמממ..אה כן ואגס ותפוח וחצי פרוסת גבינה צהובה דלת קלוריות (כמובן)

זה נישמע הרבה,ואני מודעת לזה, אבל אני ממש משגיחה על הכמויות..

ז"א שאם אני אוכלת אול בראן עם חלב,אני אני אוכלת רק חופן (25 גרם) של אול בראן, ואם היום לדוגמא אכלתי תפוח אדמה,אני אכלתי 40 גרם וכו' וכו'

יש לי פשוט משקל מטבח,אז אני יודעת בדיוק כמה אני אוכלת....

סה"כ להיום:300-340 קלוריות...

                                          (מעולה)