שלום אנות!
אני מצטערת שלא עידכנתי ביום רביעי מה אכלתי, פשוט לא היה לי זמן וכשהיה לי, הייתי שקועה בבאסה עמוקה על מה שאכלתי ומרוב בושה אני מעדיפה לשמור את זה לעצמי. ולא, זה ממש לא קצת=[.
כדי לכפר התחלתי ביום רביעי ב8 וחצי בערב צום, הנמשך עד 9 וחצי בערב אתמול!
כאילו רק תה טיבטי 3 פעמים, מים ו2 כוסות קפה [מים וטסטר צ'ויס]
ככה שיצא לי צום של 25 שעות.
וגם יצאתי להליכה של 40 דק' במהלכו
וזו היתה הרגשה כזו נפלאה, להרגיש נקיה..בלי כאבי בטן אחרי האוכל
רציתי להמשיך את הצום עד היום בבוקר שיהיה לי 36 שעות
אבל בערב הייתי צריכה ללכת לחתונה, טוב נו..רציתי חח
מלא זמן לא הייתי בחתונות!
אז הלכתי, והייתי מחויבת לאכול משהו שלא יחשדו כי ההורים שלי ישבו איתי וגם כמה קרובי משפחה.
אז שתיתי קצת אשכוליות ומים [אני אומרת לכן כאן "קצת", אבל זה היה איזה 2 ליטר!! אחרי זה ביליתי בשירותים חצי ערב חח]
ואכלתי ירקות ואת הקשה של הלחם. וזהו.
בערך, אולי, וזה בעיגול למעלה 100 קל'
סיימתי את היום ככה.
עכשו אני מרגישה מעולה, עם קצת כאבי בטן, אבל נעבור גם את זה.
יום טוב שיהיה!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
