החלטתי לבנות לעצמי תפריט כי אני לא אוכל להמשיך בצומות עוד זמן רב אני מרגישה
כאבים נוראיים בגב כשאני מתקלחת אז זה רק בישיבה כי אני לא מסוגלת לעמוד
אבל יש לי עוד זמן ואני רוצה לנצל אותו ולמשוך קצת את הצומות כי אני ממש מרגישה ירידה
דרסטית,החלטתי שאני לא עולה על המשקל שבוע-שבועיים ואז אחרי שאני אבנה תפריט ואכל במשך שבוע
אני יראה עם יש ירידות במשקל,אתמול לא אכלתי כלום,וגם היום בבוקר שתיתי תה בלי סוכר
אני מתכוונת גם היום לא לאכול כלום,וגם מחר,בקיצור להחזיק את הצום 4 ימים ואז לאכול נכון
זה לא חולני מה שאני עושה תפסיקו כבר! אני התרגלתי לצומות וחוץ מסחרחורות אין לי כלום
אתמול יום רביעי-צום
היום יום חמישי-צום
מחר יום שישי-צום
שבת-צום
-תחילת שבוע חדש-
החלטתי לא לאכול כלום במשך היום ובשעה 5 בערב סלט המורכב מחצי מלפפון וחצי עגבניה
להמשיך לאכול את זה במשך כול השבוע בלי לצום ואז לעלות על המשקל ולראות את התוצאות
יהיה טוב.אני חושבת
אן
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Anne`