אין לי הרבה כוח וזמן לפוסט ארוך אז סתם התחשק לי לעדכן
שישי-שבת היה נוראי!! הייתי חולה [כוללל ראשון] וכשאני חולה, קורה דבר בידיוק הפוך
אני אוכלת.
לא כי יש לי תאבון, דווקא להפך מלא פעמים זה גורם לי להקיא או שתיהיה לי בחילה
פשוט מהשעמום. באמת שזה מוזר.
אז בקיצור זה היה שישי שבת נוראי! כמו רוב ימי השישי שבת שלי.
טוב נו שישי לא היה נוראי רק הוספתי בנוסף לתפריט בערב יוגורט עם גרנולה ותותים ואז טיפה פיטנס. לא ביג דיל.
בקיצור שבת היה זוועה.
ובראשון גם הייתי חולה ואכלתי ככה:
בוקר -4 פרוסות לחם עם דבש
צהרים- כלום
ערב- פשטידת ברוקולי [ אין בזה שומדבר כמעט חוץ מברוקלי ובצל- המצאה שלי בערך חח אין בזה כמעט קלוריות]
ויחד עם זה ירקות של קוסקוס [ חתיכת קישוא, חתיכת גזר וחתיכת דלעת]
ההורים לא הרשו לי כמובן לצאת מהבית לעשות ספורט..
אז ב-11 וחצי לקחתי 2 כדורים כדי להרגיש יותר טוב.
וב-12 נכנסתי למקלחת הגדולה שלנו ושם עשיתי:
200 כפיפות בטן
20 שכיבות שמיכה
80 יד אחורית
ו-50 חזרות של חיזוק צד הרגל.. יריכיים כאילו.
בזה נסגר יום ראשון.
יום שני:
בוקר 7:00 - קפה
בי"ס- מים מים מים (:
חזרה הביתה- קפה נוסף
עבודה
צהרים- פתיתים
ביניים- אגס
ספורט 4 שעות!! ואני באמת נשבעת לא מגזימה :) גאה בעצמי
כולל חדר כושר רציניי ורצח + שעתיים משהו שאני לא יכולה לספר 
ערב- 2 עגבניות + קוטג' 3%+ ביצה קשה
סה''כ קלוריות : 589.5
ע"פ http://www.diets.co.il/Calc.asp
אני מרוצה
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
My Fat Obsession