יום שני 28 ביולי
בוקר 2 קפה
צהרים אפונה וגזר במחבת עם מלח ו-4 חתיכות כרובית. קצת פופקורן.
ערב כלום
מעבר לזה שגם הלכתי ורצתי היום.
סה"כ יצא לי פחות או יותר 5 קילומטר.
חישבתי במחשבון הוצאת קלוריות ויצא שבכל היום כולל שינה כולל הכל שרפתי 1412 קלוריות משו כזה.
לאדעת עד כמה זה אמין אבל נגיד ש.. חח
בנוסף עשיתי 20 שכיבות שמיכה ותיכב אני יעשה 100 כפיפות בטן.
מחר: בבוקר אני אשתה קפה. אני הולכת להשתזף ואז אחזור הביתה וישר נוסעת לעבודה. אז ניראה מה יהיה.
THINK THIN 
תיכנון למחר:
בוקר : קפה.
יוצאת מהבית ב-10.
יש לי יום כיף עם דודה שלי אז זה כולל בין היתר סרט ומסעדה.
זה אומר...
פופקורן שזה רע ביותר אז אני לא יאכל בכלל!!
ומסעדה- סלט. ואני אזמין דיאט קולה = החיים . יציל אותי. יו חח באלי כבר עכשיו (:
קיצור מקווה מקווה מקווה שאני יצליח.
יש לי כמה חידושים:
דבר ראשון קניתי ויטמינים ואני לוקחת 3 פעמים ביום וזה משלים את החסר (: גאוני.
אני רוצה לקנות תה טיבתי. זה משלשל לא?! משו כזה אם מישהי יודעת לגבי זה משהו בבקשה תסבירו לי.
היום ניסיתי להקיא אחרי בליסה ואממ לא הלך לי וסתם התחלתי לבכות והיה נורי. אבל עבר \=
אני אעדכן מחר איך הלך לי
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
My Fat Obsession