שינוי? אני? ברור.

מלא (מלא מלא) זמן לא כתבתי..

אני עדיין תקועה על 58-59 לצערי.

ולכן החלטתי שמעכשיו אין נפילות. ואני חוזרת לתלם.

ספירה קלורית של היום:

בוקר -

2 פרוסות לחם עם גבינה (200), ביצה בלי הצהוב (30), סלט ותה = 230

ביניים -

עוגיה = 50

צהריים - 

מג'דרה = 400

אכלתי רק ב-18:00 כי הייתה לי ממש בחילה כל היום.. ואז החלטתי לאכול למקרה שזה יעביר לי את הבחילה, אבל זה לא עבד 

עד עכשיו 680 קלוריות..

ממש מעט אבל אין לי תאבון בכלל 

נראה מה יהיה בערב

המשך עריכה -

ביניים -

קלמנטינה גדולה = 50

ערב - 

ברנפלקס עם חלב 1% = 150

סך הכל 880.. 

אני ממש לא אוהבת להשאר מתחת ל-1000 קלוריות כי זה לא בריא אבל זה פשוט היה יום חסר תאבון..

מאחלת לעצמי שבוע שבו לא אעבור את ה-1200 כל יום! בהצלחה לי ולכולנו