17.10.09
פייי , יום שהתחיל יחסית טוב נגמר לא משהו בכלל :(
אכלתי היום בסביבות ה- 900 קלוריות ' בריאות ' ועוד איזה 120 של תפוצ'יפס כזה , נו הזה של הילדים :|
אלוהים יודע למה התחשק לי אותווו , אוף .
לונרא , מחר יום חדש , יהיה בסדר (:
לא בוכים על חלב שנשפך , נכון ? D:
תפריט למחר , מקווה לעמוד בו:
18.10.09
בוקר (7:00) - קראנצ'ים עם חלב [150]
צהריים (14:30 ) - מרק ירקות [100] + חתיכת פשטידה [100] + גלידה לייט [34]
ביניים (16:30) - יוגורט 3% / קרקרים + גבינה למריחה [130-180]
ערב ( 20:00 ) - יוגורט 3% / קרקרים + גבינה למריחה * תלוי מה אכלתי לביניים * [130-180]
סה"כ : 694 , כלומר 700 . טוב אני אוסיף אולי איזה פרי בין לבין או משהו , תלוי לפי תחושת הרעב (:
בהצלחה לי , לכן , לכולנווו 33>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
My Fat Life.