My own diet diary. |
 כינוי:
הזאתי שבדיאטה. מין: נקבה
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
יוני 2009
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 6/2009
תפריט
21.6.09 - יום ראשון :
- בוקר : אייס ארומה דיאט [88] + נסקפה [15].
- ביניים : 2 פריכיות [32] + פסטרמה [20] + בולגרית [45] + תפוח [70].
- צהריים : תפוח [50] + שניצל [98] + קטשופ [60] + סלט טונה [100].
- ערב : תפוח [70] + קצת פיצה [50].
סה"כ = 698 קל'.
ספורט = הופעה בחוג ריקוד, 100 כפיפות בטן.
* חושבת על להתחיל דיאטה חדשה, שכל מאכל שאני אוכל בארוחה לא יכלול מעל ל100 קל'.
* וד.א, הלכתי לקנות לקסעדין. מוכרים רק מגיל 16 ומעלה, ואיכשהו פלטתי שאני בת 12. הייתי צריכה להגיד 15. מפגרת.
22.6.09 - יום שני :
משקל בבוקר - 42.9 [ירידה של כמעט קילו].
- בוקר : 2 פריכיות [32] + פסטרמה [20] + גבינה צהובה 5% שומן [20] + נקטרינה [40] + נס קפה [15].
- ביניים : X
- צהריים : 2 תפוחים [160]
- ערב : ניוקי + קורנפלקס [200] (הייתה גם הקאה).
סה"כ = 387 קל'.
ספורט = 70 כפיפות בטן.
23.6.09 - יום שלישי : *מחזור יום 1.
- בוקר : נס קפה [30] + 2 שזיפים מיובשים [38]
- ביניים : תפוח [70]
- צהריים : 300 קל'
- ערב : 200 קל'
סה"כ = 638 קל'.
ספורט = 200 כפיפות בטן.
 הבהרה: אני לא בת 12 !!!
יש דבר כזה שנקרא לפלוט מילים, שבטעות פולטים משהו שלא מתכוונים אליו.
אני פאקינג בת 14 - תפסיקו כבר להגיב עם השטות הזו שאני בת 12 או 11.
עליתם לי כבר על העצבים, כל פעם אותה תגובה וכל פעם אותו הסבר. | |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
