לא טוב :[ מכירים את הימים החלשים שלכם? שאתם נורא רוצים לשמור ולא לאכול?! ומנסים לאכול קצת אבל בריא? וכשאתם אוכלים זה כ"כ טעים לכם, אז אתם אוכלים עוד ושוכחים מכמות הקלוריות שיש באוכל? לי זה קרה והאמת?אני לא מבינה למה!!
משקל בבוקר:
63.8
משקל אחרי בציפר:
64.4
משקל עכשווי:
64.6
אוכל:
-בוקר:X
-בציפר:טוסט [170] -ארוחת צהריים: סלט פירות [65]+2 עוגיות [52]+3 כוסות (קטנים) של מיץ תפוזים טבעי [122] = 239 קל'
-ערב:X
*סה"כ: 409 קל' -זה סבבה כי זה עוד קצת.ואני שבעה וזה מה שחשוב ואני לא מרעיבה את עצמי.
ספורט:
הייתי אמורה ללכת לשחיה (של 45 דקות) וזה בסביבות ה-400 קל' [בדוק] אבל לא הלכתי כי אמא שלי אומרת שאני עדיין חולה [כן, הייתי חולה בגלל זה ירדתי 2 קילו =.=] וזה לא שיש לי חום, פשוט אני עדיין משתעלת :\
100 הרמות רגליים מכל הסוגים [בערך 5 סוגים ומכל אחד 10 לכל רגל]
50-100 כפיפות בטן
חצי שעה הליכה [עם הליכה כמו שלי זה בסביבות ה-100 קל']
הסבר לעליה המשמעותית:
בגלל סיבה מסויימת עשינו בכיתה ארוחה קטנה [0.0] וכל ילד הביא משהו אחד [עוגות,פירות,מיצים וכאלה] ואכלתי קצת אבל היו בזה כנראה מלא קלוריות שלא הייתי מודעת אליהם :( וכנראה בגלל זה עליתי 600 גרם בין בציפר לצהריים. אז החלטתי שהארוחה שעשינו בבציפר תחשב בתור ארוחת הצהריים כי היית מלאה.
טוב אני מה זה מקווה שזה לא יקרה לי יותר !! ושאני הוריד את מה שאני רוצה להוריד !! ושהשומנים שיש לי עכשיו לא יציקו לי יותר בחיים! ואתם יודעים מה? אני הולכת להצמד למשפט שכתבתי בפוסט הראשון:
אני אצליח, א-צ-לי-ח !!
זהו, אין יותר דרך חזרה! לא רוצה ולא מתכוונת לחזור למשקל שהיה לי לפני שבוע -66. אני ארד ל-51 !! ושום דבר לא יעצור אותי יותר ! גם לא השוקולד או הציפס,הדוריטוס או הביסלי או הפנטה שאני כ"כ אוהבת 
פשוט לא יצליחו לעצור אותי מלהגיע למטרה שלי ! נמאס לי להיות הילדה השמנה!!פשוט נמאס וזה הולך להגמר עד סוף השנה! כל מי שקורא עכשיו את הפוסט הזה עד למה שאני הולכת להגיד עכשיו.אז ברגעים הקשים הבאים שיהיו לי [ואני מקווה מאוד שלא יהיו לי] אני מקווה שאני אזכור את המטרה שלי ואת המשפט הבא:
להיות רזה [וזה אומר לשקול פחות מ-57] עד סוף השנה,ולכיתה ח' לעלות יפה ורזה!
וואו זאת חתיכת שיחת מוטיבציה עם עצמי 
חח..
היא מהממת נכון?!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
זאתי שמרזה :)
