2010\1\4
בוקר: (169)
חצי תפוח (30)
חצי עגבניה (15)
נבטי אלפלפא (10)
1 תירס גמדי (7)
1 מלפח"ץ קטן (10)
1.5 כפות גבינה לבנה 1/2% (20)
פרוסת לחם קל קלוי (34)
חצי בננה קטנה (40)
אמריקנו (סוכרזית, בלי חלב) (3)
צהריים: (213)
2 פרוסות לחם קל (68)
2 מלפח"צ (25)
1 כפית גדושה של גבינה 3% (10)
נבטי אלפלפא (15)
חצי בננה קטנה (40)
אגס (50)
דיאט מים בטעם תפוח (5)
ערב:(516)
יוגורט 0% (60)
תפוח (60)
2 פרוסות לחם קל (68)
שניצל תירס לייט (100)
קוטג' 3% (100)
2 מלפפונים קטנים (25)
תפוז (60)
סוכירה ללא סוכר (10)
דיאט מים בטעם תפוח (7)
ארטיק מיני וניל דיאט (26)
סה"כ: 898
ספורט: 2.5 ק"מ הליכה/ריצה
בחלט לא יום טוב :/
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
