בוקר: (145)
סלט קטן (60)
פרוסת לחם קל (34)
כף קוטג' 3% (20) 
ארטיק מיני וניל דיאט (26)
אמריקנו (סוכרזית, בלי חלב) (5)
ספורט: סה"כ ~8.5 ק"מ הליכה