2011\01\16 יום ראשון ל-ABC (עד 500): (495)

בוקר: (40)

קפה (סוכרזית, מעט חלב 1%) (30)

מסטיקים (10)

צהריים: (115)

סלט (65)

אגס (50)

ערב: (340)

שניצל תירס לייט (98)

לחם קל (34)

עגבניה (25)

3מלפח"ץ (30)

קטשופ (40)

ג'לי דיאט (8)

בייגלה (45)

תפוח (60)

סה"כ: 495

ספורט: ~ 3.5 ק"מ הליכה