היום עשיתי קניות פה ושם וקניתי ג'ינס מאיזה מבצע שהיה לי מאיזה כרטיס מועדון...

ג'ינס בלי קופר..... בקיצור הלכתי, אמרתי שאני מידה 36 (פעם ראשונה שאני קונה ג'ינס בלי קופר... פעם הייתי מידה 34 בפוקס וזה היה די רופף, אבל מאז שעליתי אז אני 36)

מדדתי אחד מהם, הוא היה בול עליי, מספיק שהייתי שותה כוס מיס וזה היה צמוד מידי. עם השני ממש נאבקתי ולקח לי איזה דקה עד שהצלחתי לסגור אותו...

מידה 36!

שמעתי את המוכר מסביר לאיזה מישהי שהמידות של לי קופר הן קטנות, ו36 זה כמו 35 או אפילו 34 בחנויות אחרות, אבל עדיין לדעתי זאת לא סיבה!

מסתבר שהיה לי עוד כפל מבצעים ולחצו עליי, אז בסופו של דבר קניתי את שני הג'ינסים, למרות שזה קצת לא נסגר

נתן לי מוטיבציה ברבאק להוריד עוד איזה לפחות 2 ק"ג כדי שהג'ינס ייראה נורמלי עליי!

היה קצת "זגזוג" מהתפריט, נשנושים פה ושם, מקווה מחר לכמה שפחות קלוריות!

התכנון ליום רביעי:

בוקר: X

צהריים: מוקפץ (200)

ערב: X

יום חמישי:

בוקר: X

צהריים: X

ביניים: סלט גדול (150)

ערב: עוד סלט (150)

לא עידכנתי כל כך כי ביום שישי הלך חרא, כמו שכבר כתבתי, לא יודעת ,הייתי מפוצצת רצח, אני לא בטוחה לגבי הכמות קלוריות, בסה"כ כשאני מביטה לאחור זה לא היה הרבה קלוריות, אבל זה היה מפוצצץ והרגשתי כל כך רע עם עצמי...

יום שבת אכלתי את מה שהיה בתכנון, אבל אני חושבת שאכלתי יותר בקלוריות- כמויות יותר גדולות...

יום ראשון עשיתי צום... לא היה לי קשה, בסה"כ יצאתי מהבית לשש שעות כזה של סיבובים, אחרי זה נפגשתי עם חברה ופשוט לא אכלתי כלום...

יום שני בינתיים אכלתי 150 קלוריות, נראה לי שבערב אני אעשה לי סלט ענק וזהו.

אה, ונשקלתי היום אחרי האוכל, ושקלתי 51.9! אז יש תוצאות, למרות הנפילה בשישי! רק מעצבן אותי לדעת שיכולתי להיות הרבה פחות אם לא הייתי מתייאשת ולא הייתי אוכלת כמו שאכלתי, אבל עדיין יש התקדמות!

בהחלט נתן לי מוטיבציה לראות את המשקל, בא לי כל יום לראות קצת פחות וקצת פחות...

המטרה שלי היא להישקל שוב ביום חמישי ולראות 51.3!

אה ועוד משהו, אח שלי קנה עכשיו "ווי פיט" או Wii Fit, אני לא יודעת אם כולן מכירות - זה משהו כזה לווי שזה עם מדרגה כזאת ויש תרגילי ספורט , שכביכול נראים פשוטים , אבל כשאני עושה ברצף את התרגילים אני מזיעה כאילו הייתי בחדר כושר! עשיתי אתמול חצי שעה ושלשום חצי שעה, והיום אני גם אעשה כמה שיותר ממש כיף ולמי שיש ווי בבית זה בהחלט מומלץ! :)

אז מצטערת על ההזנחה בתקופה האחרונה, מבטיחה להמשיך לעדכן במיוחד בתקופה הזאת שכבר הגיעה- הקיץ!

כל פעם שאני קצת יורדת אני פתאום מרגישה שבכל זאת החזרתי את זה, גם אם אין ממש סיבה...

בד"כ התחושות שלי נכונות, מה שאני מרגישה ככה זה גם על המשקל...

אני חייבת להוריד כולה איזה 3 ק"ג מזדיינים במהירות ואז אני אעשה את זה ממש בדרך טובה!

טוב הנה תכנון לכמה ימים הבאים, אני לא הולכת לחרוג ממנו טיפה!

יום שישי, 24/06:

בוקר: נס (40) √

צהריים: X √

ערב: קציצות דג ושעועית (200)

לילה: בירה/ערק (200)

עריכה:

היה זוועה היום... כאילו הכול התחיל סבבה, אבל בארוחת ערב היו שינויים: קודם כל אכלתי רק קציצת דג אחת שזה ממש קטן משהו בגודל חצי אגרוף , אכלתי רק אחת ושעועית, אכלתי סלט ירקות ומרק ירקות עם מעט מעט אטריות, שזה בעיקרון סבבה... אבל אחרי זה אכלתי גם הרבה אבטיח... אני מפוצצת בטירוף, נכון שזה לא הרבה בקלוריות (בעצם זה כן, על מי אני עובדת...) אבל אני לא מסוגלת, אז אני לא יוצאת היום... אפשר לומר שזה די התקזז אבל בכל זאת יצאו לי יותר קלוריות... :S התחלה לא משהו, נקווה להמשך יותר טוב!

יום שבת, 25/06:

בוקר: נס (40)

צהריים: X

ערב: משולש פיצה (300)

יום ראשון, 26/06:

בוקר: נס (40)

צהריים: רביולי (250)

ערב: מעדן 0% (60)

יום שני, 27/06:

בוקר: נס (40)

צהריים: רביולי (250)

ערב: X

יום שלישי, 28/06:

בוקר: נס (40)

צהריים: עדיין לא ידוע, עד 200

ערב: ירקות מאודים (120)

"אם ראית פיתויים סימן שהעיניים לא היו על המטרה!"

"If you can dream it than you can do it"

"שנייה בפה- שנה בירכיים!"