אוקיי, התחלתי את השבוע אחלה, אני מתחילה דיאטה ויש בי כוחות חדשים וחייכניות (:

אני כבר לא אוהבת אותו, שילך ידחוף פיל לתחת.

מצאתי חברות נפלאות, השלמתי עם הטובה...

הכל מעולה פשוט (:

בקשר לדיאטה אני הולכת לרשום פה כל יום.

4.12

התעמלות: ריצה 3000 מטר.

אוכל:

בוקר-תה+פרוסת לחם דגנים עם חביתה.

10-X

צהריים-טוסט

ביניים-X

ערב-X.

5.12

התעמלות:כמה תרגילים בבית.

בוקר:טוסט+תה.

בית-ספר:כריך עם חביתה.

צהריים:מנה פלאפל.

ביניים:X.

ערב:צ'יפס+שניצל.

וואו יום איכס פשוט!

6.12

התעמלות: הליכה של חצי שעה.

בוקר: תה+פרוסה עם חביתה+מלפפון.

בית ספר: X.

צהריים: ספגטי עם גבינה+עגבנייה.

ביניים:פאנטה.

ערב:X.

7.12

התעמלות: 1000 מטר (הורדתי 50 שניות מהפעם הקודמת שלי).

בוקר:תה, פרוסה עם ממרך ירקות+ביצה קשה.

בית ספר: כריך עם טונה ומיונז.

צהריים:פירה+2 שניצלונים+2 נקניקיות+סלט ירקות.

ביניים:תפוח.

ערב:פרוסה עם ממרח ירקות.

בהצלחה לי ולכוחות המחודשים שלי (:

לא לוותר לעצמי!