perfection! :)

בוקר טוב,

אוקיי לא מדובר בירידה בשמיים אבל איי זה כמעט קילו !!

אני גאה בעצמי שאני חוזרת לדרך הזו שעושה לי רק טוב ומחזקת אותי ..

אני יודעת שאין דבר העומד בפני הרצון,

ובשביל להשיג את המטרה אסור לפזול לצדדים ולהתמקד.

זה מה שאני מתכוונת לעשות יום יום, שעה שעה, דקה דקה!

לחיות את זה, לנשום את זה כמו תמיד!

תיכנון לימים הקרובים:

יום ו' - 8/3 -

בוקר: ביצה מקושקשת (100+/-) + מלפפון (15) + עגבנייה (30)

צהריים: X - לשתות הרבה הרבה מים!

ערב: סלט ירקות (45) + דג ממש קטן ברוטב (150)

סה"כ - 335 קל'.

יום ש' - 9/3 -

בוקר: תה (0) + ביצה קשה (78) + סלט ירקות (45)

צהריים: X

ערב: סלט ירקות (45) + טוסט מלחם (140) + גבינה צהובה לייט (42)

סה"כ - 350 קל'.

יום א' - 10/3 -

בוקר: נס קפה (30)

ביניים: מעדן 0% (60)

צהריים: מרק נמס בכוס (100) + פריכיות (60)

ערב: סלט ירקות (40) + חביתה (90)

סה"כ - 380 קל'.

סופ"ש נעים ומרזה, שבת שלום :)

ושנכבוש כל פסגה ונשיג את כל המטרות שלנו!!!!