52.6 !!!!!
ככה התחיל היום שלי!! לא האמנתי!!
קמתי בבוקר וניקיתי את הבית בטירוף בתקווה להוריד
עוד כמה גרמייים!
אבל יום שישי זה יום שמאוד קשה להתחמק בו מאוכל
אז ככה זה הלך-
בוקר- חצי כןס נס (40 קל׳)
צהריים- כרובית (100 קל׳)
ערב- דג של שבת עם תפוח אדמה (300 קל׳)
לילה- תפוח (60 קל׳)- אני יודעת.. זה הכי מיותר בעולם !!
אז בסך הכל- 500 אבל אני מעגלת ל600 כי אני לא סגורה על הקלוריות בדג.
מחר אשתדל לאכול פחות, ממש פחות !!
שבת שלום גייז
בבלוג זה
בכל הבלוגים
